「脳を鍛えるには運動しかない！」を読んで、運動に対するモチベーションが高まったので、近所を約１時間ウォーキングしてきました。
運動することがなぜ脳を鍛えることになるのか？
最近運動不足で何か運動しないとと思っている方、運動するためのきっかけが欲しいと思っている方、にオススメの一冊です。
すぐにでも運動したくなりますよ。
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